Pilates

Pilates Lektionen in Kleingruppen mit 5 Personen.

Dienstag Abend       19:30
Mittwoch Morgen   08:30

Freie Plätze auf Anfrage.

Klassische Massage

Die klassische Massage dient als wichtige Grundlage bei verschiedenen Behandlungsmethoden. Spezielle Massagegriffe wirken vorbeugend gegen Verspannungen und tragen dazu bei, den Gesamtorganismus durch spezifische Reize zu entspannen.

Sportmassage

Die Sportmassage hat primär die Prävention von sportbedingten Verletzungen zum Ziel. Die Massage intensiviert die Durchblutung und begünstigt dadurch den Abtransport von Stoffwechsel-Abfallprodukten. Die Behandlung hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf die Psyche.

Taping

Taping ist aus dem Breiten- und Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Die in bunten Farben gehaltenen Kinesio-Tapes dienen als stützende und unterstützende Verbände in der Prophylaxe und Therapie von Muskel-, Sehnen-, und Kapselbandverletzungen.

Funktionsmassage

Die Funktionsmassage mobilisiert, in Ergänzung zur klassischen Massage, Gelenke und baut Dehnungen ein. Die Wirkung basiert auf einer reflektorischen Entspannung, die sich auf die Zielmuskulatur sowie auf die benachbarte Region auswirkt.

Triggerpunkttherapie

Die myofaszialen Triggerpunkttherapie dient dazu, lokale Verspannungen in der Skelettmuskulatur aufzuspüren und zu behandeln. Dies trägt zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit bei.

Schwingkissentherapie

Die Schwingkissentherapie ist eine sehr angenehme dynamische Behandlung auf dem Schwingkissen. Sie löst Blockaden, mobilisiert Bänder und Muskeln und bewegt Gelenke in ihre normale Position zurück.

Osteobalance

Die Osteobalance ist eine Weiterentwicklung der dynamischen Wirbelsäulentherapie nach DORN. Sie dient zur Behandlung von Becken- und Wirbelsäulenbeschwerden. Die Osteobalance beinhaltet Techniken, um Beinlängen-Differenzen, Beckenschiefstand und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren.

Manuelle Lymphdrainage (Entstauungstherapie KPE)

Die manuelle Lymphdrainage ist aus meiner Sicht die Königsdisziplin unter den Therapien. Sie dient zur Entschlackung und verstärkt den Rücktransport überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe bei Verletzungen. Sie wird auch vor und nach Operationen eingesetzt, unterstützt die Regeneration nach intensiver sportlicher Betätigung und lindert Migräne und Auswirkungen eines Schleudertraumas.